Evaluación de braza en la piscina

El lunes 20 de marzo hicimos una evaluación de la técnica de braza. Nos colocamos por grupos de 4, y mientras uno nadaba, los demás iban analizando distintos aspectos de la técnica y puntuándolos del 1 al 4.
1= acción muy incorrecta. 2=regular. 3=bien. 4=muy bien
Mis resultados fueron estos:

	1	2	3	4
ACCIÓN DE LAS PIERNAS
Tobillos flexionados		X
2. Movimiento circular y simétrico			X
3. Finaliza extendiendo y juntando las piernas				X
ACCIÓN DE LOS BRAZOS
RECOBRO
Movimiento enérgico			X
2. Extensión de brazos completa al final		X
TRACCIÓN
3. Movimiento hacia fuera			X
4. Movimiento adentro			X
5. Se observa aceleración			X
COORDINACIÓN
Brazos comienzan-piernas finalizan			X
2. Secuencia brazada-patada-extensión			X
3. Completa extensión entre ciclo			X
4. Inspira al sacar la cabeza, espira al meterla				X