Análisis de la técnica de vallas

Por Andrea Fdez. y Roberto López

El vídeo a analizar se trata de la final 110m vallas masculino del Campeonato del Mundo de Moscú en 2013.

Los atletas inician el salto a una distancia considerable respecto a la valla al mismo tiempo que el apoyo se realiza a una corta distancia. La pierna de ataque se extiende casi por completo en el momento que está sobre la valla (unos atacan con la derecha y otros con la izquierda pero siempre usan la misma en todas las vallas), esta es la primera en apoyarse en el suelo por la zona del metatarso del pie. La pierna de impulso es la más retrasada y pasa por encima de la valla "encogida", cuando se inicia la fase de caída la rodilla de esta pierna se eleva para que así el pie no impacte con la valla. Respecto al tronco se observan diferencias notables en cuanto a que unos lo flexionan más que otros, todos sí tienen en común que llevan la mano contraria a la pierna de ataque hacia el pie de esta. El brazo contrario a la pierna de impulso queda más retrasado, aquí también se observan diferencias, unos elevando el codo más que sus contrincantes.

Calle 2: El corredor manifiesta un "excesivo" movimiento de brazos (flexión e hiperextensión) respecto a sus contrincantes. Ataca con la pierna izquierda cuando la mayoría de sus rivales atacan con la derecha. Posiblemente sea el que menos flexiona el tronco a su paso por encima de la valla y el que más altura coge respecto a esta con su salto.

Calle 3: Es junto con su contrincante de la calle 4 el primero (o segundo) en empezar a realizar el ataque de la primera valla. Parece apreciarse que es de los que menos acompaña a la pierna de ataque con el brazo contrario, realizando una abducción superior a la mayoría de sus contrincantes.

Calle 4: Este corredor va a la par del de la calle 3 hasta el paso por la tanda de las cuartas valla, es aquí cuando alcanza una ligera ventaja debido a que realiza el apoyo antes. Hasta el momento sus carreras eran idénticas. Es también el corredor que más flexiona el tronco en el salto.

Calle 5: Este atleta, es quizás el que más altura alcanza a su paso por la valla respecto a los demás.

Calle 6: Quizás sea este el atleta que menos flexiona el tronco en el ataque a la valla con respecto a los demás participantes.

Calle 7: Es uno de los corredores que más inclina su tronco al paso por la valla. También lleva el brazo de la pierna de ataque bajo.

Calle 8: Este corredor, a medida que avanza la carrera, comienza a alejarse de la valla, ocasionando que se impulse antes para el salto y provoque la caída de alguna de estas. Este detalle también provoca que tenga que ampliar la zancada final para poder traspasar la valla.

Calle 9: El atleta de esta calle inicia el salto desde una mayor distancia respecto a sus contrincantes, teniendo como consecuencia el impacto con todas las vallas excepto una, derribando varias de estas.